走進(jìn)廣州村鎮(zhèn)龍舟隊(duì) 數(shù)賽龍高手、看競(jìng)速高招、聽(tīng)行家高見(jiàn)

　　5月27日，有著“小廣州賽”之稱(chēng)的天河車(chē)陂龍舟賽上，12支龍舟隊(duì)為市民演繹速度與激情；5月25日，2025南沙龍舟大賽舉行，大灣區(qū)50余支隊(duì)伍競(jìng)渡蕉門(mén)河；5月24日，時(shí)隔13年，白云區(qū)7個(gè)鎮(zhèn)街18支隊(duì)伍在石井河開(kāi)賽，吸引15萬(wàn)市民圍觀……隨著端午的臨近，廣州大大小小的龍舟賽事越來(lái)越密集，也掀起了全城線上、線下圍觀的熱潮。

　　除了提早霸位、盯直播，你知道如何沉浸式地觀看一場(chǎng)龍舟賽嗎？俗話說(shuō)，“外行看熱鬧，內(nèi)行看門(mén)道。”廣州村鎮(zhèn)龍舟隊(duì)眾多，實(shí)力強(qiáng)勁，龍舟賽也相當(dāng)有看頭。在此，記者為您揭秘城中實(shí)力不俗的龍舟勁旅，講解一條龍船上不同的分工，以及龍舟競(jìng)速的看點(diǎn)。讓您不只看熱鬧，更能沉浸式感受龍舟的速度與激情，感受龍舟背后團(tuán)結(jié)一心、奮勇?tīng)?zhēng)先的精氣神。

勝利了，村民手舉獎(jiǎng)杯，抬著燒豬回祠堂吃“龍船飯”。

　　村鎮(zhèn)龍舟哪家強(qiáng)

　　剛剛過(guò)去的天河車(chē)陂龍舟賽上，武功蘇隊(duì)僅用1分44秒實(shí)現(xiàn)600米的河道折返，破賽事紀(jì)錄奪冠。一個(gè)村賽之所以被稱(chēng)為“小廣州賽”，當(dāng)然是因?yàn)槠鋵?shí)力不俗。

　　在廣州的龍舟江湖里，有一股不可小覷的村鎮(zhèn)勢(shì)力。在廣州的東、西、南、北、中各個(gè)方位，都能找出具有代表性的村鎮(zhèn)勁旅，業(yè)內(nèi)有著“東車(chē)陂、獵德，西海中、西浦，南東鄉(xiāng)、東涌，北鴉崗、人和，中上涌”的說(shuō)法。

　　天河車(chē)陂龍舟隊(duì)：共12個(gè)龍船會(huì)，村隊(duì)“強(qiáng)中選強(qiáng)”

　　車(chē)陂村是廣州龍舟最多的行政村，龍舟以郝、黃、簡(jiǎn)、梁、黎、馬、麥、蘇、王九大姓氏命名，一共組成了12個(gè)龍船會(huì)，分別稱(chēng)為郝太原、江夏黃、范陽(yáng)簡(jiǎn)、沙美梁、東平梁、江頭黎、雙社、麥?zhǔn)寂d、武功蘇、高地蘇、王太原、新涌口。

　　每年的車(chē)陂龍舟賽上，12個(gè)龍船會(huì)為氏族爭(zhēng)奪榮耀而比拼，由于村內(nèi)賽龍舟氛圍濃厚，比賽成績(jī)也是逐年提升。

　　如果組織一支隊(duì)伍代表整個(gè)車(chē)陂村，一般會(huì)這樣組織：每年農(nóng)歷二月二，車(chē)陂村村民以自愿報(bào)名為原則參與扒龍舟集訓(xùn)，訓(xùn)練到一定的時(shí)間后便進(jìn)行遴選，今年遴選出80名隊(duì)員組成車(chē)陂村龍舟隊(duì)，可謂是“強(qiáng)中選強(qiáng)”。

　　天河獵德龍舟隊(duì)：“龍上獅”特色十足，“房東龍舟隊(duì)”戰(zhàn)績(jī)顯赫

　　天河的獵德龍舟隊(duì)同樣是一支訓(xùn)練有素、久經(jīng)賽場(chǎng)的隊(duì)伍，也是備受矚目的“房東龍舟隊(duì)”。1994年起，該隊(duì)伍連續(xù)多年參加廣州龍舟賽，并多次獲得冠軍、一等獎(jiǎng)等好成績(jī)。

　　1997年，在廣州市國(guó)際龍舟邀請(qǐng)賽艷龍項(xiàng)目上，獵德隊(duì)首次展示“龍舟上起舞的醒獅”而奪冠。2023年，該隊(duì)伍重現(xiàn)“龍上獅”，再次榮獲廣州市國(guó)際龍舟邀請(qǐng)賽艷龍比賽一等獎(jiǎng)，同年，獵德龍舟隊(duì)獲天河區(qū)標(biāo)準(zhǔn)龍比賽季軍，廣州國(guó)際龍舟邀請(qǐng)賽獲標(biāo)準(zhǔn)龍項(xiàng)目第七名、彩龍第二名。2024年天河區(qū)“同舟杯”龍舟表演賽在獵德涌舉辦，獵德龍舟隊(duì)榮獲傳統(tǒng)龍舟230米折返賽、標(biāo)準(zhǔn)龍舟230米折返賽冠軍。

獵德龍舟隊(duì)表演“龍上龍”。

　　海珠上涌活力龍舟隊(duì)：堅(jiān)持全年訓(xùn)練，“生花羅傘”獨(dú)具特色

　　海珠區(qū)上涌活力龍舟隊(duì)是一支傳統(tǒng)勁旅，其前身為2010年由當(dāng)?shù)啬贻p人自發(fā)組建的“上涌活力龍舟聯(lián)隊(duì)”。2020年上涌村正式注冊(cè)“上涌龍船運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部”，但仍以原班人馬為核心，以“上涌活力龍舟聯(lián)隊(duì)”名義征戰(zhàn)。

　　上涌活力龍舟聯(lián)隊(duì)堅(jiān)持全年無(wú)休的高強(qiáng)度訓(xùn)練：日常訓(xùn)練從周一至周五，隊(duì)員包括自由職業(yè)者、輪班工作者等，靈活調(diào)配時(shí)間；而臨近端午賽期，訓(xùn)練人數(shù)可達(dá)數(shù)十人。隊(duì)伍在標(biāo)準(zhǔn)龍賽事中表現(xiàn)尤為突出，2017年、2019年兩度斬獲廣州國(guó)際龍舟邀請(qǐng)賽男子公開(kāi)組22人標(biāo)準(zhǔn)龍亞軍，2018年更是勇奪冠軍。在彩龍競(jìng)艷環(huán)節(jié)中，其獨(dú)創(chuàng)的“生花羅傘”以鮮花裝飾龍舟，歷屆均攬獲一、二等獎(jiǎng)。2024年，隊(duì)伍再創(chuàng)佳績(jī)，奪得廣州市錦標(biāo)賽亞軍以及海珠濕地杯傳統(tǒng)龍和標(biāo)準(zhǔn)龍雙料冠軍。

海珠區(qū)上涌活力龍舟隊(duì)亮相。

　　荔灣海中聯(lián)隊(duì)龍舟隊(duì)：榮獲區(qū)賽傳統(tǒng)龍“五連冠”

　　海中聯(lián)隊(duì)龍舟隊(duì)的前身為海中村龍舟隊(duì)，在1983年左右由海中村一些熱愛(ài)龍舟的青年組建。

　　2023年，該隊(duì)主力隊(duì)員組建海中聯(lián)隊(duì)，以吸收、團(tuán)結(jié)本村村民，弘揚(yáng)龍舟傳統(tǒng)為宗旨。

　　目前，海龍聯(lián)隊(duì)龍舟隊(duì)核心成員有40余名，他們堅(jiān)持過(guò)了正月就訓(xùn)練，一周五次，持續(xù)到年底。

　　海中聯(lián)隊(duì)龍舟隊(duì)是廣佛水鄉(xiāng)一支勁旅。在荔灣區(qū)龍舟邀請(qǐng)賽上，其代表海中蟬聯(lián)2017年、2018年、2019年、2023年、2024年傳統(tǒng)龍項(xiàng)目“五連冠”，還獲得2024佛山疊滘龍船漂移精英挑戰(zhàn)賽第二名、2025廣州市龍舟錦標(biāo)賽22人龍舟男子300米直道競(jìng)速比賽第四名的好成績(jī)。

　　在廣州國(guó)際龍舟邀請(qǐng)賽上，海中多年來(lái)都有進(jìn)決賽、拿名次的戰(zhàn)績(jī)。

　　白云鴉崗龍舟隊(duì)：動(dòng)作統(tǒng)一規(guī)范如“復(fù)制粘貼”

　　鴉崗龍舟隊(duì)承載著四百多年的深厚歷史底蘊(yùn)，活躍于各類(lèi)賽事，屢創(chuàng)佳績(jī)。隊(duì)伍由男子隊(duì)與女子隊(duì)構(gòu)成，兩支龍舟隊(duì)成員全為村民，年齡最大的55歲，年齡最小的20歲。

　　鴉崗龍舟隊(duì)邀請(qǐng)專(zhuān)業(yè)教練進(jìn)行日常訓(xùn)練，以標(biāo)準(zhǔn)化、精細(xì)化的劃槳技術(shù)體系見(jiàn)長(zhǎng)，所有隊(duì)員的劃槳姿勢(shì)均經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)教練的嚴(yán)格規(guī)范——隊(duì)員劃槳姿勢(shì)，槳入水深度、劃水幅度和頻率都高度一致。此外，隊(duì)員還熱衷扒單人龍舟。

　　鴉崗男子龍舟隊(duì)?wèi)?zhàn)績(jī)輝煌，如2018年廣州國(guó)際龍舟邀請(qǐng)賽傳統(tǒng)龍600米直道比賽季軍，2019年廣州國(guó)際龍舟邀請(qǐng)賽傳統(tǒng)龍600米直道比賽第五名，2020年第八屆廣佛“納德利”聯(lián)賽250米直道賽冠軍，2022年廣東省第十六屆運(yùn)動(dòng)會(huì)龍舟比賽200米直道賽亞軍，2023年粵港澳大灣區(qū)（江門(mén)恩平站）龍舟邀請(qǐng)賽冠軍，2024年白云區(qū)龍舟邀請(qǐng)賽冠軍，2025年廣州龍舟錦標(biāo)賽冠軍。女子龍舟隊(duì)組建于2015年，近年來(lái)聲名鵲起，獎(jiǎng)項(xiàng)包括2019年廣州國(guó)際龍舟邀請(qǐng)賽女子公開(kāi)賽組別第四名、2023年白云區(qū)龍舟邀請(qǐng)賽第二名、2024年白云區(qū)龍舟邀請(qǐng)賽第一名、2024年廣州國(guó)際龍舟邀請(qǐng)賽第一名。

鴉崗龍舟隊(duì)的龍船手們正在訓(xùn)練。

　　番禺洛浦東鄉(xiāng)龍舟隊(duì)：“龍舟之鄉(xiāng)”走出來(lái)的奪冠“大戶”

　　番禺洛浦東鄉(xiāng)村有“龍舟之鄉(xiāng)”之稱(chēng)，是龍舟比賽奪冠的“大戶”。20世紀(jì)30年代，東鄉(xiāng)村在省城（二沙島內(nèi)河）舉辦的龍舟賽中，獲“通海第一”稱(chēng)號(hào)，即全省龍舟賽冠軍。隨后，1994年、1995年蟬聯(lián)廣州國(guó)際龍舟邀請(qǐng)賽第一屆、第二屆“生力啤杯”傳統(tǒng)龍冠軍。

　　21世紀(jì)后，各個(gè)地區(qū)龍舟訓(xùn)練方法、方式突飛猛進(jìn)。2011年開(kāi)始，東鄉(xiāng)龍舟隊(duì)聘請(qǐng)佛山南海九江專(zhuān)業(yè)教練，針對(duì)每個(gè)隊(duì)員開(kāi)展個(gè)性化、針對(duì)化的訓(xùn)練方式，隊(duì)伍的整體水平大大提升，訓(xùn)練效果也立馬展現(xiàn)。洛浦東鄉(xiāng)龍舟隊(duì)在番禺區(qū)“蓮花杯”十三、十四、十六、十七屆（2011年、2013年、2017年、2019年）龍舟賽中連續(xù)獲得全區(qū)冠軍。2018年，該龍舟隊(duì)獲得廣州國(guó)際龍舟邀請(qǐng)賽傳統(tǒng)龍項(xiàng)目冠軍。

　　南沙東涌鎮(zhèn)龍舟隊(duì)：“彩龍”8年蟬聯(lián)國(guó)際龍舟賽一等獎(jiǎng)

　　從1985年首次買(mǎi)入3條龍舟、舉辦首屆龍舟賽，到今年在南沙龍舟大賽上拿下鎮(zhèn)街組桂冠，南沙東涌鎮(zhèn)龍舟隊(duì)已經(jīng)走過(guò)了40年歷程。

　　更讓人稱(chēng)贊的是，東涌2014年創(chuàng)新成立的彩龍隊(duì)，以精湛的裝飾藝術(shù)與表演技藝，連續(xù)8年在廣州國(guó)際龍舟邀請(qǐng)賽彩龍項(xiàng)目中蟬聯(lián)一等獎(jiǎng)。

　　東涌龍舟隊(duì)的隊(duì)員大多是三十歲左右的青壯年，其中亦有“00后”的參與。這支龍舟隊(duì)的隊(duì)員們雖年齡各異，卻以熱忱、團(tuán)結(jié)鑄就強(qiáng)勁實(shí)力。

東涌龍舟隊(duì)

　　看點(diǎn)

　　“標(biāo)準(zhǔn)龍”“傳統(tǒng)龍”有何區(qū)別？

　　了解“標(biāo)準(zhǔn)龍”“傳統(tǒng)龍”的區(qū)別，也是觀賽的“基礎(chǔ)知識(shí)點(diǎn)”。記者了解到，龍舟賽事分為傳統(tǒng)龍和標(biāo)準(zhǔn)龍兩種。傳統(tǒng)龍就是木制傳統(tǒng)長(zhǎng)龍，一般可乘坐六七十人，多的甚至達(dá)百余人，不同地區(qū)賽事主辦方對(duì)傳統(tǒng)龍的定員要求有所區(qū)別；因長(zhǎng)短、造型、木材（如杉木、柚木、坤甸木）的不同，傳統(tǒng)龍的船體并不是標(biāo)準(zhǔn)的；傳統(tǒng)龍競(jìng)速時(shí)，參賽隊(duì)伍要自帶龍船，一般被要求帶重量輕的杉木龍，便于提速。傳統(tǒng)龍因船上角色眾多、船身窄長(zhǎng)，在折返賽或彎道賽中非常考驗(yàn)技巧，“翻船”“撞桿”等時(shí)有發(fā)生，除了扒仔的手速，鼓手如何判斷剎車(chē)點(diǎn)，艄公如何保證船體平衡和方向，都是非常有看點(diǎn)的。國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)龍舟賽則明確要使用統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)的標(biāo)準(zhǔn)龍，定員10人或22人，比賽時(shí)參賽隊(duì)伍無(wú)須自帶龍船，由賽事方提供。

　　龍舟隊(duì)如何分工？

　　龍舟參與人數(shù)眾多，對(duì)團(tuán)隊(duì)協(xié)作要求極高，一條船缺了誰(shuí)都不行。了解船上的具體分工，你才知道，龍舟的江湖里沒(méi)有一秒的領(lǐng)先是白來(lái)的。

　　跳頭，通常位于船頭，他們隨鼓點(diǎn)跳躍，通過(guò)跳躍頻率和力度傳遞節(jié)奏信號(hào)，橈手據(jù)此調(diào)整劃槳力度和速度，形成“人船合一”的協(xié)調(diào)狀態(tài)。

　　橈手，大多為青壯年，是龍船前進(jìn)的“人工馬達(dá)”。坐船頭船尾的多體重輕，坐中間的是體重重但力量大的橈手，其座位需考量船的配重和平衡。橈手必須要保證動(dòng)作整齊，劃槳的深度、劃距也要統(tǒng)一，才能把速度提上來(lái)，所以每一個(gè)人劃槳?jiǎng)幼鞯臉?biāo)準(zhǔn)規(guī)范非常重要。橈手扒船的姿勢(shì)有兩種，一種是坐扒，一種是跪扒，都是以腰力帶手力，但跪扒對(duì)腰力的要求更高。橈手變換座位方向，便能實(shí)現(xiàn)折返。

　　鼓手，相當(dāng)于龍舟隊(duì)的總指揮。橈手埋頭翻橈時(shí)，鼓手要眼觀六路、耳聽(tīng)八方、掌控全局，用不同的鼓點(diǎn)讓橈手判斷是沖刺、提速，還是調(diào)整節(jié)奏。起步階段，鼓手還要與頭位的橈手配合，這位橈手一定要反應(yīng)快、夠冷靜，聽(tīng)到鼓點(diǎn)要立刻起槳，帶動(dòng)后面橈手起步。

　　抓梢，就是艄公，通常站在船尾，多為傳統(tǒng)龍舟上年長(zhǎng)的、有經(jīng)驗(yàn)的掌舵人，以把控龍船前進(jìn)方向、保障全船安全。在狹窄的河道中，?艄公需同橈手配合，完成急轉(zhuǎn)彎、擺尾、漂移等高難度動(dòng)作，其技術(shù)精度直接影響勝負(fù)，可以說(shuō)“扒仔易得，艄公難求”。

　　支招

　　30年資深龍舟手揭秘競(jìng)速技巧：

　　起步即沖刺 前100米必須建立優(yōu)勢(shì)

　　荔灣海中聯(lián)隊(duì)主教練、鼓手黃焯明，1975年生，扒龍船30余年，曾加入龍舟職業(yè)俱樂(lè)部，賽事經(jīng)驗(yàn)豐富。從村中走出、到俱樂(lè)部學(xué)習(xí)技術(shù)后又回到村里帶隊(duì)伍，黃焯明很早就認(rèn)識(shí)到職業(yè)隊(duì)和村隊(duì)在技術(shù)上的差距。他告訴記者，龍舟不光靠力氣，要講究科學(xué)訓(xùn)練和比賽節(jié)奏，還要注意團(tuán)隊(duì)協(xié)作。

　　“早些年，我?最大的感觸是，村里和外面的龍舟技術(shù)差距太大了。村里的隊(duì)員雖然體力好，但技術(shù)粗糙，全程靠蠻力硬沖。而專(zhuān)業(yè)隊(duì)伍的技術(shù)更先進(jìn)，不只是拼體力，還要講節(jié)奏、細(xì)節(jié)。訓(xùn)練方法、體能分配、劃槳節(jié)奏……要學(xué)的東西太多了?！秉S焯明說(shuō)，到今天，訓(xùn)練和比賽更加科學(xué)，講究技巧和配合，單靠體力根本支撐不了現(xiàn)在的比賽強(qiáng)度。

　　以直道競(jìng)速為例，他介紹，不同賽程策略不同，短程比賽要全程沖刺，需要爆發(fā)力，而長(zhǎng)程比賽更考驗(yàn)?zāi)土?。在長(zhǎng)程賽事中，分為起槳、中途、沖刺階段，黃焯明說(shuō)，所有龍舟起步都必須全力加速，?前100米必須拉滿速度、建立優(yōu)勢(shì)，中途再通過(guò)節(jié)奏來(lái)調(diào)整呼吸和體力，如降低槳頻、增加拉水深度等，因?yàn)闆_刺太猛后面會(huì)撐不住，到了最后約100米，隊(duì)員則要將所有力量爆發(fā)出來(lái)、奮力沖刺，這也是經(jīng)常發(fā)生反超、最扣人心弦的一段賽程。

　　龍舟賽事預(yù)告

　　一、2025年廣州國(guó)際龍舟邀請(qǐng)賽

　　時(shí)間：6月1日

　　地點(diǎn)：中大北門(mén)廣場(chǎng)至廣州大橋之間的珠江河段

　　二、2025年荔灣區(qū)龍舟邀請(qǐng)賽暨龍溪沙溪第60屆龍舟景

　　時(shí)間：6月1日下午1時(shí)

　　地點(diǎn)：花地河沙溪河面

　　三、“海納百川·珠水爭(zhēng)流——2025第七屆海珠濕地龍船景”系列活動(dòng)

　　時(shí)間：5月31日至6月2日（6月2日為龍舟賽）

　　地點(diǎn)：海珠濕地

　　四、“全民全運(yùn)嘉年華·龍舟競(jìng)渡燃天河”2025年天河區(qū)龍舟邀請(qǐng)賽

　　時(shí)間：6月14日下午1時(shí)

　　地點(diǎn)：火爐山森林公園南門(mén)